Wie viele Kalorien sind in Weißkohl gedünstet, in heller Soße (5)
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
57 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
114 kcal
Wie viele Kalorien sind in 300 g
300 g
171 kcal
Wie viele Kalorien sind in 400 g
400 g
228 kcal
1 kcal
Nährwerte in Weißkohl gedünstet, in heller Soße (5) pro 100 g:
Energiegehalt
57
Protein
1.85
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
3.08
Gesättigte 1.25
Einfach ungesättigte 0.96
Mehrfach ungesättigte 0.69
Kohlenhydrate
5.39
Netto Kohlenhydrate 3.14
Zucker 3.45
Cholesterin
0
Ballaststoff
2.25
Wie viele Vitamine sind in Weißkohl gedünstet, in heller Soße (5):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Weißkohl gedünstet, in heller Soße (5):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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