Wie viele Kalorien sind in Weiße Rübe gedünstet (zubereitet mit Fett und Salz)
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
240 g
108 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
480 g
216 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
120 g
54 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
15 g
7 kcal
108 kcal
Nährwerte in Weiße Rübe gedünstet (zubereitet mit Fett und Salz) pro 100 g:
Energiegehalt
45
Protein
1.02
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
2.44
Gesättigte 1.46
Einfach ungesättigte 0.63
Mehrfach ungesättigte 0.18
Kohlenhydrate
4.73
Netto Kohlenhydrate 1.18
Zucker 4.03
Cholesterin
0.01
Ballaststoff
3.55
Wie viele Vitamine sind in Weiße Rübe gedünstet (zubereitet mit Fett und Salz):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Weiße Rübe gedünstet (zubereitet mit Fett und Salz):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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