Wie viele Kalorien sind in Walnusskerne (Alnatura)
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
69 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
20 g
138 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
50 g
346 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
3 g
21 kcal
69 kcal
Nährwerte in Walnusskerne pro 100 g:
Energiegehalt691
Protein17.00
Tierische0
Pflanzliche0
Fette63.00
Gesättigte6.80
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0
Kohlenhydrate11.00
Netto Kohlenhydrate4.90
Zucker7.00
Cholesterin0
Ballaststoff6.10
Wie viele Vitamine sind in Walnusskerne:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Walnusskerne:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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