Wie viele Kalorien sind in Vollkornteigwaren eifrei gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
250 g
325 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
300 g
390 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
20 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
180 g
234 kcal
325 kcal
Nährwerte in Vollkornteigwaren eifrei gekocht pro 100 g:
Energiegehalt130
Protein5.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.11
Gesättigte0.17
Einfach ungesättigte0.10
Mehrfach ungesättigte0.43
Kohlenhydrate22.60
Netto Kohlenhydrate18.70
Zucker1.00
Cholesterin0
Ballaststoff3.90
Wie viele Vitamine sind in Vollkornteigwaren eifrei gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Vollkornteigwaren eifrei gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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