Wie viele Kalorien sind in Vollkorn Hafer (Joya)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
1000 g
464 kcal
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
23 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
46 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
70 kcal
464 kcal
Nährwerte in Vollkorn Hafer pro 100 g:
Energiegehalt46
Protein0.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.00
Gesättigte0.20
Einfach ungesättigte0.30
Mehrfach ungesättigte0.50
Kohlenhydrate8.20
Netto Kohlenhydrate7.30
Zucker5.70
Cholesterink.A.
Ballaststoff0.90
Wie viele Vitamine sind in Vollkorn Hafer:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Vollkorn Hafer:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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