Wie viele Kalorien sind in Tofu fest gebraten (zubereitet mit Fett und Salz)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
151 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
200 g
302 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
300 g
453 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
50 g
76 kcal
151 kcal
Nährwerte in Tofu fest gebraten (zubereitet mit Fett und Salz) pro 100 g:
Energiegehalt
151
Protein
15.80
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
8.49
Gesättigte 1.29
Einfach ungesättigte 1.96
Mehrfach ungesättigte 5.11
Kohlenhydrate
2.96
Netto Kohlenhydrate 1.60
Zucker 0
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.36
Wie viele Vitamine sind in Tofu fest gebraten (zubereitet mit Fett und Salz):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Tofu fest gebraten (zubereitet mit Fett und Salz):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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