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Wie viele Kalorien sind in Toast mit Spargel, Schinken und Käse (4)

Wie viele Kalorien sind in 1× Stück

250 g
410 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Stück

500 g
820 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Stück

750 g
1230 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück

125 g
205 kcal
410 kcal

Nährwerte in Toast mit Spargel, Schinken und Käse (4) pro 100 g:

Energiegehalt164
Protein6.98
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette11.09
Gesättigte6.42
Einfach ungesättigte3.29
Mehrfach ungesättigte0.61
Kohlenhydrate9.29
Netto Kohlenhydrate8.17
Zucker2.06
Cholesterin0.08
Ballaststoff1.12

Wie viele Vitamine sind in Toast mit Spargel, Schinken und Käse (4):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Toast mit Spargel, Schinken und Käse (4):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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