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Wie viele Kalorien sind in Thai Curry mit Gemüse und Ente

Thai Curry mit Gemüse und Ente ist ein Gericht, das eine Kombination aus verschiedenen Zutaten bietet. Die Hauptbestandteile sind Ente, eine Auswahl an Gemüse sowie eine spezielle Currypaste, die für den charakteristischen Geschmack sorgt. Die Nährwerte pro Portion betragen 107 Kalorien. Der Proteingehalt liegt bei 4,4 Gramm, was auf die enthaltene Ente zurückzuführen ist. Der Fettgehalt beträgt 3,4 Gramm, wobei es wichtig ist, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Die Kohlenhydrate belaufen sich auf 14,3 Gramm, was auf die Verwendung von Gemüse und möglicherweise weiteren Zutaten hinweist. Die Zutaten in diesem Gericht sind typischerweise reich an Aromen und können verschiedene Gemüsesorten wie Paprika, Zucchini oder Karotten umfassen. Diese tragen zur Textur und zum Geschmack des Currys bei. Die Currypaste, die in der Zubereitung verwendet wird, enthält häufig Gewürze wie Kurkuma, Koriander und Chili, die dem Gericht eine besondere Note verleihen. Es ist zu beachten, dass der Konsum von alkoholischen Getränken, die möglicherweise in Kombination mit diesem Gericht serviert werden, gesundheitliche Risiken birgt. Bereits die kleinste Menge Alkohol kann der Gesundheit schaden, und das Risiko steigt mit der Menge und Häufigkeit des Konsums. Insgesamt bietet das Thai Curry mit Gemüse und Ente eine ausgewogene Mischung aus verschiedenen Zutaten, die in der asiatischen Küche häufig verwendet werden.

Nährwerte in Thai Curry mit Gemüse und Ente pro 100 g:

Energiegehalt107

Protein4.40

Tierischek.A.

Pflanzlichek.A.

Fette3.40

Gesättigtek.A.

Einfach ungesättigtek.A.

Mehrfach ungesättigtek.A.

Kohlenhydrate14.30

Netto Kohlenhydrate14.30

Zucker1.90

Cholesterink.A.

Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in Thai Curry mit Gemüse und Ente:

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Wie viele Mineralien sind in Thai Curry mit Gemüse und Ente:

Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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