Wie viele Kalorien sind in Tamarinden (Sauerdattel) reif roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
30 g
86 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
60 g
171 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
90 g
257 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
45 g
128 kcal
86 kcal
Nährwerte in Tamarinden (Sauerdattel) reif roh pro 100 g:
Energiegehalt
285
Protein
2.30
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.20
Gesättigte 0.07
Einfach ungesättigte 0.05
Mehrfach ungesättigte 0.02
Kohlenhydrate
56.70
Netto Kohlenhydrate 51.60
Zucker 1.70
Cholesterin
0
Ballaststoff
5.10
Wie viele Vitamine sind in Tamarinden (Sauerdattel) reif roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Tamarinden (Sauerdattel) reif roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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