Wie viele Kalorien sind in Subway Sandwich Chicken Teriyaki 30cm Vollkorn (Subway)

Der Subway Sandwich Chicken Teriyaki 30 cm Vollkorn ist ein Produkt, das auf einem Vollkornbrot basiert. Dieses Brot enthält eine Vielzahl von Zutaten, die zur Textur und zum Geschmack des Sandwiches beitragen. Pro 100 Gramm liefert der Sandwich 135 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 10,1 Gramm, was auf die enthaltenen Zutaten zurückzuführen ist. Der Fettgehalt liegt bei 2,9 Gramm, während die Kohlenhydrate 17,1 Gramm betragen. Diese Nährstoffverteilung ist charakteristisch für Produkte, die eine ausgewogene Mischung aus Makronährstoffen bieten. Die Hauptzutat des Sandwiches ist das Hähnchen, das in einer Teriyaki-Sauce mariniert ist. Diese Sauce enthält typischerweise Sojasauce, Zucker, Essig und Gewürze, die dem Sandwich seinen charakteristischen Geschmack verleihen. Das Vollkornbrot bietet Ballaststoffe, die aus den verwendeten Vollkornmehlen stammen. Es ist zu beachten, dass der Fettgehalt in diesem Produkt unter 10 % des Energiebedarfs liegt, was bedeutet, dass der Gehalt an gesättigten Fettsäuren im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung ist. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Subway Sandwich Chicken Teriyaki 30 cm Vollkorn eine Kombination aus Hähnchen, Teriyaki-Sauce und Vollkornbrot darstellt, die eine spezifische Nährstoffzusammensetzung aufweist.

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
135 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
203 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
270 kcal

Wie viele Kalorien sind in 300 g

300 g
405 kcal
1 kcal

Nährwerte in Subway Sandwich Chicken Teriyaki 30cm Vollkorn pro 100 g:

Energiegehalt135
Protein10.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.90
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate17.10
Netto Kohlenhydrate17.10
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in Subway Sandwich Chicken Teriyaki 30cm Vollkorn:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Subway Sandwich Chicken Teriyaki 30cm Vollkorn:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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