Wie viele Kalorien sind in Asia-Instant-Suppe (Ramen)

Asia Instant Suppe Ramen ist ein Fertiggericht, das in der Kategorie der Instant-Nudelsuppen eingeordnet wird. Pro 100 Gramm enthält das Produkt 188 Kalorien. Die Nährstoffzusammensetzung umfasst 5,2 Gramm Protein, 9,5 Gramm Fett und 19,8 Gramm Kohlenhydrate. Die Zutatenliste für Asia Instant Suppe Ramen kann variieren, typischerweise sind jedoch Weizennudeln, Gewürze und Aromen enthalten. Die Weizennudeln bilden die Basis der Suppe und sind eine Quelle für Kohlenhydrate. Die enthaltenen Fette stammen in der Regel aus pflanzlichen Ölen, die zur Zubereitung der Suppe verwendet werden. Es ist zu beachten, dass der Fettgehalt von 9,5 Gramm pro 100 Gramm mehr als 10 % des Energiebedarfs ausmacht. Dies kann sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken, wenn das Produkt regelmäßig und in größeren Mengen konsumiert wird. Die Instant-Suppe ist einfach und schnell zuzubereiten, indem sie mit heißem Wasser übergossen wird. Die Zubereitung erfordert keine zusätzlichen Kochvorgänge, was sie zu einer praktischen Option für eine schnelle Mahlzeit macht. Bereits die kleinste Menge Alkohol kann der Gesundheit schaden, und das Risiko steigt mit der Menge und Häufigkeit des Konsums.

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
188 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
282 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
376 kcal

Wie viele Kalorien sind in 300 g

300 g
564 kcal
2 kcal

Nährwerte in Asia-Instant-Suppe (Ramen) pro 100 g:

Energiegehalt188
Protein5.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette9.50
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate19.80
Netto Kohlenhydrate18.20
Zucker1.20
Cholesterink.A.
Ballaststoff1.60

Wie viele Vitamine sind in Asia-Instant-Suppe (Ramen):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Asia-Instant-Suppe (Ramen):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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