Wie viele Kalorien sind in Steinbutt gebraten ohne Fett (Pfanne)
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
150 g
146 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
100 g
97 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
250 g
243 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
300 g
291 kcal
146 kcal
Nährwerte in Steinbutt gebraten ohne Fett (Pfanne) pro 100 g:
Energiegehalt97
Protein19.83
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.95
Gesättigte0.34
Einfach ungesättigte0.31
Mehrfach ungesättigte0.60
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin30.80
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Steinbutt gebraten ohne Fett (Pfanne):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Steinbutt gebraten ohne Fett (Pfanne):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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