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Wie viele Kalorien sind in Steckrüben in Grundsauce gedünstet

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

400 g
208 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

25 g
13 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Schale

350 g
182 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

250 g
130 kcal
208 kcal

Nährwerte in Steckrüben in Grundsauce gedünstet pro 100 g:

Energiegehalt52
Protein1.07
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.70
Gesättigte1.00
Einfach ungesättigte1.59
Mehrfach ungesättigte0.72
Kohlenhydrate2.55
Netto Kohlenhydrate0.61
Zucker1.10
Cholesterin3.00
Ballaststoff1.94

Wie viele Vitamine sind in Steckrüben in Grundsauce gedünstet:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Steckrüben in Grundsauce gedünstet:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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