Wie viele Kalorien sind in Stangen- spargel (Greenland)
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
12 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
24 kcal
Wie viele Kalorien sind in 300 g
300 g
36 kcal
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
6 kcal
0 kcal
Nährwerte in Stangen- spargel pro 100 g:
Energiegehalt12
Protein1.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.50
Gesättigte0.10
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate1.00
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.60
Cholesterink.A.
Ballaststoff1.10
Wie viele Vitamine sind in Stangen- spargel:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Stangen- spargel:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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