Wie viele Kalorien sind in Pak choi
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
220 g
29 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
110 g
14 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.25× Stück
55 g
7 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
13 kcal
29 kcal
Nährwerte in Pak choi pro 100 g:
Energiegehalt13
Protein1.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.20
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0.20
Mehrfach ungesättigte0.10
Kohlenhydrate2.18
Netto Kohlenhydrate1.18
Zucker1.18
Cholesterink.A.
Ballaststoff1.00
Wie viele Vitamine sind in Pak choi:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Pak choi:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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