Wie viele Kalorien sind in Wirsing
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
300 g
111 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
150 g
56 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
600 g
222 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf
1000 g
370 kcal
111 kcal
Nährwerte in Wirsing pro 100 g:
Energiegehalt37
Protein2.78
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.32
Gesättigte0.06
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.19
Kohlenhydrate4.10
Netto Kohlenhydrate1.30
Zucker3.50
Cholesterin0
Ballaststoff2.80
Wie viele Vitamine sind in Wirsing:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Wirsing:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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