Wie viele Kalorien sind in Sprossen und Lauchgemüse (0)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
216 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
432 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
648 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
108 kcal
216 kcal
Nährwerte in Sprossen und Lauchgemüse (0) pro 100 g:
Energiegehalt
108
Protein
2.09
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
10.69
Gesättigte 6.58
Einfach ungesättigte 2.95
Mehrfach ungesättigte 0.46
Kohlenhydrate
1.24
Netto Kohlenhydrate 0.25
Zucker 1.24
Cholesterin
0.05
Ballaststoff
0.99
Wie viele Vitamine sind in Sprossen und Lauchgemüse (0):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Sprossen und Lauchgemüse (0):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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