Wie viele Kalorien sind in Spinatplätzli, Spinat
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
145 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
290 kcal
Wie viele Kalorien sind in 300 g
300 g
435 kcal
Wie viele Kalorien sind in 400 g
400 g
580 kcal
1 kcal
Nährwerte in Spinatplätzli, Spinat pro 100 g:
Energiegehalt145
Protein4.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.30
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate19.00
Netto Kohlenhydrate17.40
Zucker3.90
Cholesterink.A.
Ballaststoff1.60
Wie viele Vitamine sind in Spinatplätzli, Spinat:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Spinatplätzli, Spinat:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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