Wie viele Kalorien sind in Spinatplätzli, Spinat

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
145 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
290 kcal

Wie viele Kalorien sind in 300 g

300 g
435 kcal

Wie viele Kalorien sind in 400 g

400 g
580 kcal
1 kcal

Nährwerte in Spinatplätzli, Spinat pro 100 g:

Energiegehalt 145
Protein 4.50
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 5.30
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate 19.00
Netto Kohlenhydrate 17.40
Zucker 3.90
Cholesterin k.A.
Ballaststoff 1.60

Wie viele Vitamine sind in Spinatplätzli, Spinat:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Spinatplätzli, Spinat:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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