Wie viele Kalorien sind in Spinatnocken (6)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
250 g
290 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
500 g
580 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
750 g
870 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
125 g
145 kcal
290 kcal
Nährwerte in Spinatnocken (6) pro 100 g:
Energiegehalt
116
Protein
6.48
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
4.83
Gesättigte 2.01
Einfach ungesättigte 1.57
Mehrfach ungesättigte 0.64
Kohlenhydrate
11.28
Netto Kohlenhydrate 9.68
Zucker 1.59
Cholesterin
0.10
Ballaststoff
1.60
Wie viele Vitamine sind in Spinatnocken (6):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Spinatnocken (6):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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