Wie viele Kalorien sind in Spinatnocken (6)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
250 g
290 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
500 g
580 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
750 g
870 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
125 g
145 kcal
290 kcal
Nährwerte in Spinatnocken (6) pro 100 g:
Energiegehalt116
Protein6.48
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.83
Gesättigte2.01
Einfach ungesättigte1.57
Mehrfach ungesättigte0.64
Kohlenhydrate11.28
Netto Kohlenhydrate9.68
Zucker1.59
Cholesterin0.10
Ballaststoff1.60
Wie viele Vitamine sind in Spinatnocken (6):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Spinatnocken (6):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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