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Wie viele Kalorien sind in Spinatgratin mit Käse überbacken

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

350 g
399 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

30 g
34 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Teller

700 g
798 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel

60 g
68 kcal
399 kcal

Nährwerte in Spinatgratin mit Käse überbacken pro 100 g:

Energiegehalt114
Protein6.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette8.40
Gesättigte2.90
Einfach ungesättigte3.30
Mehrfach ungesättigte1.36
Kohlenhydrate2.10
Netto Kohlenhydrate0.40
Zucker2.10
Cholesterin73.00
Ballaststoff1.70

Wie viele Vitamine sind in Spinatgratin mit Käse überbacken:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Spinatgratin mit Käse überbacken:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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