Wie viele Kalorien sind in Speisequark Viertelfettstufe 10 %
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
25 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
8 g
7 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
75 g
63 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
16 g
13 kcal
21 kcal
Nährwerte in Speisequark Viertelfettstufe 10 % pro 100 g:
Energiegehalt84
Protein11.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.00
Gesättigte1.04
Einfach ungesättigte0.60
Mehrfach ungesättigte0.08
Kohlenhydrate4.10
Netto Kohlenhydrate4.10
Zucker4.10
Cholesterin7.00
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Speisequark Viertelfettstufe 10 %:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Speisequark Viertelfettstufe 10 %:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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