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Wie viele Kalorien sind in Spargelsalat (gegart) mit Essigmarinade

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

20 g
17 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

250 g
213 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Schale

300 g
255 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Teller

500 g
425 kcal
17 kcal

Nährwerte in Spargelsalat (gegart) mit Essigmarinade pro 100 g:

Energiegehalt85
Protein1.42
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette7.95
Gesättigte0.60
Einfach ungesättigte4.51
Mehrfach ungesättigte2.20
Kohlenhydrate1.13
Netto Kohlenhydrate0.03
Zucker0.98
Cholesterin0.16
Ballaststoff1.10

Wie viele Vitamine sind in Spargelsalat (gegart) mit Essigmarinade:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Spargelsalat (gegart) mit Essigmarinade:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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