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Wie viele Kalorien sind in Spargelragout zu Lachs in Blätterteig

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

150 g
255 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

300 g
510 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

450 g
765 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

75 g
128 kcal
255 kcal

Nährwerte in Spargelragout zu Lachs in Blätterteig pro 100 g:

Energiegehalt170
Protein9.41
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette11.92
Gesättigte5.45
Einfach ungesättigte3.95
Mehrfach ungesättigte1.93
Kohlenhydrate6.46
Netto Kohlenhydrate5.61
Zucker1.51
Cholesterin0.08
Ballaststoff0.85

Wie viele Vitamine sind in Spargelragout zu Lachs in Blätterteig:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Spargelragout zu Lachs in Blätterteig:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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