Wie viele Kalorien sind in Spargelragout zu Lachs in Blätterteig
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
255 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
300 g
510 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
450 g
765 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
75 g
128 kcal
255 kcal
Nährwerte in Spargelragout zu Lachs in Blätterteig pro 100 g:
Energiegehalt
170
Protein
9.41
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
11.92
Gesättigte 5.45
Einfach ungesättigte 3.95
Mehrfach ungesättigte 1.93
Kohlenhydrate
6.46
Netto Kohlenhydrate 5.61
Zucker 1.51
Cholesterin
0.08
Ballaststoff
0.85
Wie viele Vitamine sind in Spargelragout zu Lachs in Blätterteig:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Spargelragout zu Lachs in Blätterteig:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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