Wie viele Kalorien sind in Spargelauflauf mit Reis und Käse (1)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
250 g
235 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
500 g
470 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
750 g
705 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
125 g
118 kcal
235 kcal
Nährwerte in Spargelauflauf mit Reis und Käse (1) pro 100 g:
Energiegehalt
94
Protein
5.01
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
3.71
Gesättigte 2.37
Einfach ungesättigte 0.85
Mehrfach ungesättigte 0.22
Kohlenhydrate
10.10
Netto Kohlenhydrate 9.30
Zucker 1.28
Cholesterin
0.02
Ballaststoff
0.80
Wie viele Vitamine sind in Spargelauflauf mit Reis und Käse (1):
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