Wie viele Kalorien sind in Spargelauflauf mit Kartoffeln (1)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
166 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
332 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
498 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
83 kcal
166 kcal
Nährwerte in Spargelauflauf mit Kartoffeln (1) pro 100 g:
Energiegehalt
83
Protein
4.22
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
3.58
Gesättigte 2.33
Einfach ungesättigte 0.79
Mehrfach ungesättigte 0.20
Kohlenhydrate
8.29
Netto Kohlenhydrate 7.35
Zucker 1.65
Cholesterin
0.02
Ballaststoff
0.94
Wie viele Vitamine sind in Spargelauflauf mit Kartoffeln (1):
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