Wie viele Kalorien sind in Spargel tiefgefroren gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Bund
380 g
80 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Bund
190 g
40 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
30 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
60 g
13 kcal
80 kcal
Nährwerte in Spargel tiefgefroren gegart pro 100 g:
Energiegehalt
21
Protein
2.28
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.18
Gesättigte 0.04
Einfach ungesättigte 0
Mehrfach ungesättigte 0.10
Kohlenhydrate
2.37
Netto Kohlenhydrate 0.73
Zucker 2.37
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.64
Wie viele Vitamine sind in Spargel tiefgefroren gegart:
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