Wie viele Kalorien sind in Spargel tiefgefroren
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
20 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
10 g
3 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
35 g
11 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
80 g
26 kcal
6 kcal
Nährwerte in Spargel tiefgefroren pro 100 g:
Energiegehalt32
Protein2.18
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.17
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.08
Kohlenhydrate4.42
Netto Kohlenhydrate2.82
Zucker4.22
Cholesterin0
Ballaststoff1.60
Wie viele Vitamine sind in Spargel tiefgefroren:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Spargel tiefgefroren:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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