Wie viele Kalorien sind in Spargel gedünstet (6)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
44 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
88 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
132 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
22 kcal
44 kcal
Nährwerte in Spargel gedünstet (6) pro 100 g:
Energiegehalt22
Protein2.03
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.16
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0.09
Kohlenhydrate2.99
Netto Kohlenhydrate1.53
Zucker2.99
Cholesterin0
Ballaststoff1.46
Wie viele Vitamine sind in Spargel gedünstet (6):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Spargel gedünstet (6):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Gefällt Ihnen Spargel gedünstet (6)? Prüfen Sie andere :
- Indische Reispfanne
- Burger aus Hackfleisch und Champignons
- Thunfischsalat Mexikanisch, mit Kidneybohnen
- Veggie, vegetarisches Bio-Gyros
- Erbsensuppe gelb (1)
- Basis für Rahmschnitzel, Rahmschnitzel
- Schinkenröllchen mit Spargel
- LikeMeat Like Schinken Bratwurst
- Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln
- Kartoffelklöße halb und halb (6)
- Indische Currysuppe, mit Nudeln
- Rinder Cheeseburger
Überprüfen Sie die , nach denen andere Benutzer Ausschau hielten
- Hähnchen Süß-sauer mit Reis und Gemüse
- Kartoffel mit Quark
- Korean Spicy Chicken, Huhn
- Akakiko Tempura Maki 10 Stück
- Börek mit käse (Kaptanlar)
- Bofrost Schlemmer-Menü Backfisch mit Remoulade
- Bandnudeln mit Pfifferlingen, apetito 6393
- Bratwurst mit Brötchen und Senf (6)
- Banh Mi - vietnamesisches Sandwich
- Beef Burrito
- Acai Bowl
- Avocado Chicken Bowl