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Wie viele Kalorien sind in Spaghetti Aglio e Olio

Spaghetti Aglio e Olio ist ein Pasta-Gericht, das aus einer Kombination von Spaghetti, Knoblauch und Olivenöl besteht. Die Zubereitung erfolgt in der Regel durch das Anbraten von Knoblauch in Olivenöl, gefolgt von der Zugabe der gekochten Spaghetti. Pro 100 Gramm enthält Spaghetti Aglio e Olio 225 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 8,2 Gramm, während der Fettanteil ebenfalls 8,2 Gramm beträgt. Die Kohlenhydrate machen 31,7 Gramm aus. Die Zutatenliste umfasst typischerweise hochwertige Olivenöle, die für die Zubereitung verwendet werden, sowie frischen Knoblauch, der dem Gericht seinen charakteristischen Geschmack verleiht. Die Kombination dieser Zutaten sorgt für eine einfache, aber geschmackvolle Pasta-Option. Es ist zu beachten, dass dieses Produkt mehr als 10 % gesättigte Fette enthält, was sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken kann. Spaghetti Aglio e Olio ist eine traditionelle italienische Speise, die in vielen Küchen weltweit zubereitet wird. Die Zubereitung erfordert in der Regel nur wenige Zutaten, was zu einer schnellen und unkomplizierten Zubereitung führt.

Nährwerte in Spaghetti Aglio e Olio pro 100 g:

Energiegehalt225

Protein8.20

Tierischek.A.

Pflanzlichek.A.

Fette8.20

Gesättigtek.A.

Einfach ungesättigtek.A.

Mehrfach ungesättigtek.A.

Kohlenhydrate31.70

Netto Kohlenhydrate29.90

Zucker0.60

Cholesterink.A.

Ballaststoff1.80

Wie viele Vitamine sind in Spaghetti Aglio e Olio:

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar

Wie viele Mineralien sind in Spaghetti Aglio e Olio:

Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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