Wie viele Kalorien sind in Sonnenblumenkerne, geröstet (Eisblümerl)
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
250 g
1488 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
125 g
744 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
25 g
149 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
50 g
298 kcal
1488 kcal
Nährwerte in Sonnenblumenkerne, geröstet pro 100 g:
Energiegehalt595
Protein19.80
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette50.60
Gesättigte6.50
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate10.50
Netto Kohlenhydrate5.10
Zucker0
Cholesterink.A.
Ballaststoff5.40
Wie viele Vitamine sind in Sonnenblumenkerne, geröstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Sonnenblumenkerne, geröstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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