Wie viele Kalorien sind in Sommersalat mit Karotten, Kohlrabi, Gurke und Joghurt (4)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
35 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
300 g
69 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
450 g
104 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
75 g
17 kcal
35 kcal
Nährwerte in Sommersalat mit Karotten, Kohlrabi, Gurke und Joghurt (4) pro 100 g:
Energiegehalt
23
Protein
1.28
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.54
Gesättigte 0.25
Einfach ungesättigte 0.14
Mehrfach ungesättigte 0.10
Kohlenhydrate
2.94
Netto Kohlenhydrate 1.76
Zucker 2.82
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.18
Wie viele Vitamine sind in Sommersalat mit Karotten, Kohlrabi, Gurke und Joghurt (4):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Sommersalat mit Karotten, Kohlrabi, Gurke und Joghurt (4):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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