Wie viele Kalorien sind in Sesam roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
5 g
29 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
86 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
110 g
629 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
55 g
315 kcal
29 kcal
Nährwerte in Sesam roh pro 100 g:
Energiegehalt
572
Protein
20.90
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
50.40
Gesättigte 7.65
Einfach ungesättigte 20.09
Mehrfach ungesättigte 19.37
Kohlenhydrate
10.20
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 0.20
Cholesterin
0
Ballaststoff
11.18
Wie viele Vitamine sind in Sesam roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Sesam roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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