Wie viele Kalorien sind in Selbstgemachte Spätzle roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
50 g
110 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
350 g
770 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
125 g
275 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
100 g
220 kcal
110 kcal
Nährwerte in Selbstgemachte Spätzle roh pro 100 g:
Energiegehalt220
Protein9.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.93
Gesättigte1.00
Einfach ungesättigte1.38
Mehrfach ungesättigte0.75
Kohlenhydrate35.54
Netto Kohlenhydrate32.92
Zucker0.25
Cholesterin136.00
Ballaststoff2.62
Wie viele Vitamine sind in Selbstgemachte Spätzle roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Selbstgemachte Spätzle roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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