Wie viele Kalorien sind in Seezungenfilets gratiniert (3)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
208 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
416 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
624 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
104 kcal
208 kcal

Nährwerte in Seezungenfilets gratiniert (3) pro 100 g:

Energiegehalt 104
Protein 13.55
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 4.80
Gesättigte 2.68
Einfach ungesättigte 1.31
Mehrfach ungesättigte 0.35
Kohlenhydrate 1.66
Netto Kohlenhydrate 0.84
Zucker 0.47
Cholesterin 0.05
Ballaststoff 0.82

Wie viele Vitamine sind in Seezungenfilets gratiniert (3):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Seezungenfilets gratiniert (3):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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