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Wie viele Kalorien sind in Seelachsfilet gedünstet in Weißweinsauce von Grundsauce mit Sahne

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

180 g
218 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

120 g
145 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

260 g
315 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

350 g
424 kcal
218 kcal

Nährwerte in Seelachsfilet gedünstet in Weißweinsauce von Grundsauce mit Sahne pro 100 g:

Energiegehalt121
Protein12.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.90
Gesättigte2.70
Einfach ungesättigte2.26
Mehrfach ungesättigte1.08
Kohlenhydrate1.60
Netto Kohlenhydrate1.29
Zucker0.70
Cholesterin47.00
Ballaststoff0.31

Wie viele Vitamine sind in Seelachsfilet gedünstet in Weißweinsauce von Grundsauce mit Sahne:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Seelachsfilet gedünstet in Weißweinsauce von Grundsauce mit Sahne:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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