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Wie viele Kalorien sind in Seelachs paniert tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

100 g
194 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

70 g
136 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

150 g
291 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück

200 g
388 kcal
194 kcal

Nährwerte in Seelachs paniert tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) pro 100 g:

Energiegehalt194
Protein16.67
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.71
Gesättigte1.00
Einfach ungesättigte1.90
Mehrfach ungesättigte3.00
Kohlenhydrate16.21
Netto Kohlenhydrate15.08
Zucker0.92
Cholesterin44.00
Ballaststoff1.13

Wie viele Vitamine sind in Seelachs paniert tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Seelachs paniert tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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