Wie viele Kalorien sind in Seelachs (Köhler) paniert gebraten

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
258 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
516 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
774 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
129 kcal
1 kcal

Nährwerte in Seelachs (Köhler) paniert gebraten pro 100 g:

Energiegehalt 129
Protein 20.97
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 2.49
Gesättigte 0.74
Einfach ungesättigte 0.76
Mehrfach ungesättigte 0.98
Kohlenhydrate 5.31
Netto Kohlenhydrate 5.11
Zucker 0.08
Cholesterin 0.07
Ballaststoff 0.20

Wie viele Vitamine sind in Seelachs (Köhler) paniert gebraten:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Seelachs (Köhler) paniert gebraten:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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