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Wie viele Kalorien sind in Seelachs (Köhler) paniert gebraten

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
258 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
516 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
774 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
129 kcal
258 kcal

Nährwerte in Seelachs (Köhler) paniert gebraten pro 100 g:

Energiegehalt129
Protein20.97
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.49
Gesättigte0.74
Einfach ungesättigte0.76
Mehrfach ungesättigte0.98
Kohlenhydrate5.31
Netto Kohlenhydrate5.11
Zucker0.08
Cholesterin0.07
Ballaststoff0.20

Wie viele Vitamine sind in Seelachs (Köhler) paniert gebraten:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Seelachs (Köhler) paniert gebraten:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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