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Wie viele Kalorien sind in Seehechtfilet pochiert (ohne Sauce)

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

150 g
98 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück

300 g
195 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

100 g
65 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

200 g
130 kcal
98 kcal

Nährwerte in Seehechtfilet pochiert (ohne Sauce) pro 100 g:

Energiegehalt65
Protein12.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.50
Gesättigte0.27
Einfach ungesättigte0.33
Mehrfach ungesättigte0.39
Kohlenhydrate0.11
Netto Kohlenhydrate0.10
Zucker0.11
Cholesterin33.00
Ballaststoff0.01

Wie viele Vitamine sind in Seehechtfilet pochiert (ohne Sauce):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Seehechtfilet pochiert (ohne Sauce):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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