Wie viele Kalorien sind in Schwertfisch pikant, gebraten, mit frischem Gemüse (3)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
188 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
376 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
564 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
94 kcal
188 kcal
Nährwerte in Schwertfisch pikant, gebraten, mit frischem Gemüse (3) pro 100 g:
Energiegehalt
94
Protein
9.94
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
5.28
Gesättigte 0.83
Einfach ungesättigte 2.95
Mehrfach ungesättigte 0.84
Kohlenhydrate
1.50
Netto Kohlenhydrate 0.74
Zucker 1.38
Cholesterin
0.02
Ballaststoff
0.76
Wie viele Vitamine sind in Schwertfisch pikant, gebraten, mit frischem Gemüse (3):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Schwertfisch pikant, gebraten, mit frischem Gemüse (3):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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