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Wie viele Kalorien sind in Schweinelendchen im Wirsingmantel (3)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
384 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
768 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
1152 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
192 kcal
384 kcal

Nährwerte in Schweinelendchen im Wirsingmantel (3) pro 100 g:

Energiegehalt192
Protein13.26
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette14.61
Gesättigte8.08
Einfach ungesättigte4.85
Mehrfach ungesättigte0.68
Kohlenhydrate1.30
Netto Kohlenhydrate0.30
Zucker1.20
Cholesterin0.06
Ballaststoff1.00

Wie viele Vitamine sind in Schweinelendchen im Wirsingmantel (3):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Schweinelendchen im Wirsingmantel (3):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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