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Wie viele Kalorien sind in Schweinekotelett gedünstet mit Grundsauce

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

180 g
392 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

130 g
283 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

240 g
523 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

300 g
654 kcal
392 kcal

Nährwerte in Schweinekotelett gedünstet mit Grundsauce pro 100 g:

Energiegehalt218
Protein18.43
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette14.80
Gesättigte3.40
Einfach ungesättigte6.70
Mehrfach ungesättigte2.42
Kohlenhydrate2.40
Netto Kohlenhydrate1.90
Zucker0.40
Cholesterin48.32
Ballaststoff0.50

Wie viele Vitamine sind in Schweinekotelett gedünstet mit Grundsauce:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Schweinekotelett gedünstet mit Grundsauce:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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