Wie viele Kalorien sind in Schollenfilet mit Petersilie paniert gebraten (3)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
364 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
728 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
1092 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
182 kcal
2 kcal

Nährwerte in Schollenfilet mit Petersilie paniert gebraten (3) pro 100 g:

Energiegehalt 182
Protein 15.41
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 9.55
Gesättigte 1.43
Einfach ungesättigte 2.58
Mehrfach ungesättigte 4.64
Kohlenhydrate 8.43
Netto Kohlenhydrate 7.86
Zucker 0.98
Cholesterin 0.09
Ballaststoff 0.57

Wie viele Vitamine sind in Schollenfilet mit Petersilie paniert gebraten (3):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Schollenfilet mit Petersilie paniert gebraten (3):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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