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Wie viele Kalorien sind in Schollenfilet mit Petersilie paniert gebraten

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

150 g
245 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

100 g
163 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

220 g
359 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück

300 g
489 kcal
245 kcal

Nährwerte in Schollenfilet mit Petersilie paniert gebraten pro 100 g:

Energiegehalt163
Protein15.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette8.10
Gesättigte0.95
Einfach ungesättigte4.12
Mehrfach ungesättigte2.20
Kohlenhydrate6.07
Netto Kohlenhydrate5.51
Zucker0.65
Cholesterin87.00
Ballaststoff0.56

Wie viele Vitamine sind in Schollenfilet mit Petersilie paniert gebraten:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Schollenfilet mit Petersilie paniert gebraten:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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