Wie viele Kalorien sind in Schollenfilet gebraten (2)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
316 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
632 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
948 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
158 kcal
316 kcal
Nährwerte in Schollenfilet gebraten (2) pro 100 g:
Energiegehalt
158
Protein
17.77
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
8.26
Gesättigte 3.23
Einfach ungesättigte 2.77
Mehrfach ungesättigte 1.47
Kohlenhydrate
3.10
Netto Kohlenhydrate 2.98
Zucker 0.05
Cholesterin
0.08
Ballaststoff
0.12
Wie viele Vitamine sind in Schollenfilet gebraten (2):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Schollenfilet gebraten (2):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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