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Wie viele Kalorien sind in Schollenfilet (3)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
316 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
632 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
948 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
158 kcal
2 kcal

Nährwerte in Schollenfilet (3) pro 100 g:

Energiegehalt 158
Protein 17.40
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 9.60
Gesättigte 5.40
Einfach ungesättigte 2.50
Mehrfach ungesättigte 0.77
Kohlenhydrate 0.63
Netto Kohlenhydrate 0.56
Zucker 0.24
Cholesterin 0.09
Ballaststoff 0.07

Wie viele Vitamine sind in Schollenfilet (3):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar

Wie viele Mineralien sind in Schollenfilet (3):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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