Wie viele Kalorien sind in Schellfisch gedünstet
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
150 g
107 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück
300 g
213 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
100 g
71 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
200 g
142 kcal
107 kcal
Nährwerte in Schellfisch gedünstet pro 100 g:
Energiegehalt71
Protein16.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.59
Gesättigte0.10
Einfach ungesättigte0.08
Mehrfach ungesättigte0.22
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin45.30
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Schellfisch gedünstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Schellfisch gedünstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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