Wie viele Kalorien sind in Matjeshering mild gesalzen, geräuchert
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
50 g
147 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
35 g
103 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
75 g
221 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück
100 g
294 kcal
147 kcal
Nährwerte in Matjeshering mild gesalzen, geräuchert pro 100 g:
Energiegehalt294
Protein17.27
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette24.40
Gesättigte4.46
Einfach ungesättigte12.12
Mehrfach ungesättigte5.78
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin62.83
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Matjeshering mild gesalzen, geräuchert:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Matjeshering mild gesalzen, geräuchert:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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