Wie viele Kalorien sind in Sauerkraut (6)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
162 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
324 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
486 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
81 kcal
162 kcal
Nährwerte in Sauerkraut (6) pro 100 g:
Energiegehalt81
Protein2.78
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.20
Gesättigte2.42
Einfach ungesättigte2.70
Mehrfach ungesättigte0.67
Kohlenhydrate2.31
Netto Kohlenhydrate0.90
Zucker2.02
Cholesterin0.01
Ballaststoff1.41
Wie viele Vitamine sind in Sauerkraut (6):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Sauerkraut (6):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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