Wie viele Kalorien sind in Sardinen in Öl (Konserve, abgetropft)
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
22 g
49 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
66 g
147 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
85 g
189 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
170 g
377 kcal
49 kcal
Nährwerte in Sardinen in Öl (Konserve, abgetropft) pro 100 g:
Energiegehalt222
Protein24.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette13.90
Gesättigte2.40
Einfach ungesättigte6.20
Mehrfach ungesättigte3.26
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin140.00
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Sardinen in Öl (Konserve, abgetropft):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Sardinen in Öl (Konserve, abgetropft):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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