Wie viele Kalorien sind in Rosenkohl (Konserve, abgetropft)
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
30 g
9 kcal
Wie viele Kalorien sind in 10× Stück
120 g
35 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
60 g
17 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
90 g
26 kcal
9 kcal
Nährwerte in Rosenkohl (Konserve, abgetropft) pro 100 g:
Energiegehalt29
Protein2.74
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.30
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0.12
Kohlenhydrate2.20
Netto Kohlenhydrate0
Zucker2.10
Cholesterin0
Ballaststoff2.97
Wie viele Vitamine sind in Rosenkohl (Konserve, abgetropft):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rosenkohl (Konserve, abgetropft):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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